ダイエットサプリのメリットとデメリット|健康食品の特性

女性

2日酔い以外の対策

ファミリー

2日酔いなどに効果的といわれているウコンですが、それ以外でも美容や健康に役立つ効果が含まれているのです。ウコンとはショウガ科の草で、原産地はインドとなっています。今でもインドはウコンの生産量と輸出量が1位の国なのです。ウコンには複数の種類があり、ターメリックと呼ばれる品種は苦みがほとんどなく、オレンジ色で栄養価が高いためカレー粉などにも含まれています。ワイルドターメリックと呼ばれる品種は黄色で、苦みがありこちらは健康食品などに多く活用されています。そしてガジュツと呼ばれる紫色のウコンは漢方薬などに使用されているのです。ウコンは多数の栄養価のおかげで様々な体質効果が期待できる健康食品です。
よく言われているのが消化機能促進の効果で、これはウコンに含まれている精油成分が胃腸を強くして胆汁や胃液の分泌を補助するからです。数ある中でも春ウコンというタイプは通常の約6倍近くの精油成分を含んでいるので、健康の維持に非常に適しているといえます。また食物繊維も多く含まれているので体内の有害物質を排便により取り除くことが可能となりました。さらに健康だけでなく美肌効果も証明されており、体内に吸収されることで、強力な抗酸化物質を生み出し肌老化現象が起きるのを防いでくれます。そうすることで保湿効果や毛穴に関するトラブルの改善、疲労回復にも繋げることが可能です。このように2日酔い防止以外の効果も望めるので健康に気を使っている人は日常的に飲んでみるのも良いでしょう。